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10 trucs pour mieux (et moins) manger sans vous en apercevoir

Vous aimeriez avoir de meilleures habitudes alimentaires, mais le changement vous fait peur?

Par Le Journal de Québec – Vous aimeriez avoir de meilleures habitudes alimentaires, mais le changement vous fait peur?

Voici 10 trucs faciles à adopter au quotidien afin de manger plus sainement sans vous en apercevoir, tirés du livre Mindless Eating de Brian Wansink, professeur à l’université Cornell.