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Archives
Actualité•Alimentation/ nutrition

Boire de l’eau contribue à avoir une saine alimentation

Par La Presse – Il est possible de contrôler son poids ou de réduire sa consommation de sucre, de sel et de gras saturés en buvant un peu plus d’eau chaque jour, démontre une nouvelle étude américaine.

L’enquête réalisée par des chercheurs de l’Université de l’Illinois portait sur les habitudes alimentaires de 18 300 adultes américains.

Ils ont constaté que les participants qui augmentaient leur consommation quotidienne d’eau de 1% – qu’elle provienne du robinet ou qu’il s’agisse d’eau embouteillée – en retiraient de multiples bénéfices pour leur alimentation.

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Actualité•Sport et activité physique

La sueur serait le meilleur antidépresseur

Par Radio-Canada – L’Université de Toronto tente de mesurer l’impact positif de l’activité physique sur le bien-être mental des étudiants, grâce à un nouveau centre de recherche.

Des appareils d’entraînement physique, comme des vélos stationnaires, y remplacent les éprouvettes traditionnelles des chercheurs.

« En ayant des gens dans le laboratoire, on peut voir quel genre d’exercice ils aiment vraiment et les changements ressentis lorsqu’ils font cette activité », explique la chercheuse et professeure d’éducation physique Catherine Sabiston.

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