5 astuces pour adopter un entrainement matinal sans difficulté

Par Le Journal de Québec – Faire de l’exercice demande de la motivation. Si pour certains il est facile de se lever à l’aurore pour pratiquer leur sport favori, pour d’autres, il est impossible d’accomplir quoi que ce soit sans une première dose de caféine.

Afin de développer des habitudes de vie saines, voici cinq trucs à faire pour devenir matinal et adopter des réflexes sportifs.

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