«Bodyweight training» : le corps comme matériel

Par La Presse – L’entraînement par le poids du corps est très simple : il ne requiert aucun accessoire et se pratique n’importe où. Il est idéal pour les gens qui voyagent beaucoup ou pour ceux qui n’ont pas les moyens d’investir dans des méthodes plus perfectionnées. Présentation de ce que plusieurs considèrent comme étant le plus vieux système de mise en forme du monde.

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