En pleine période de remise en forme d’après les fêtes, on est parfois mis devant des croyances erronées qui peuvent induire de mauvaises pratiques. Et en activité physique, ces croyances sont nombreuses. Myriam Paquette, kinésiologue… Lire la suite
Exclusif
Votre sommeil et la pleine lune
Lorsque vous étiez jeune, et que vous dormiez mal, votre mère vous disait que la pleine lune était responsable de votre mauvaise nuit de sommeil ? Eh bien il se pourrait fort bien que ce que… Lire la suite
Adieu « poids santé », bonjour « poids équilibre »
Les temps des fêtes est terminé, et avec tous les beaux moments qui demeurent en tête, restent aussi d’autres souvenirs moins agréables, stockés un peu plus bas. Comme quelques kilos en trop. Avant de paniquer,… Lire la suite
Cinq cas où on ne devrait pas aller à l’urgence
Les urgences débordent, et c’est beaucoup parce que plusieurs personnes s’y trouvent, mais ne devraient pas. Entrevue avec un médecin qui expose cinq cas où l’on ne devrait pas se présenter à l’hôpital, et ce… Lire la suite
Le point sur le vaccin contre la grippe
Les autorités américaines du Center for Disease Control (CDC) annonçaient plus tôt en décembre que le vaccin contre la grippe qui a été administré cette année ne sera pas aussi performant que celui des années… Lire la suite
Le yoga contre les maladies cardiovasculaires
On connaît depuis longtemps les effets bénéfiques de la pratique régulière du yoga sur le tonus musculaire, la santé des articulations, mais aussi sur le stress, qu’il permet d’atténuer. Certaines études tendaient aussi vers l’idée… Lire la suite
Exercice physique et Alzheimer
Ce n’est une nouveauté pour personne : l’exercice aide à prévenir une panoplie de maladies cardio-vasculaires, en plus de maintenir la bonne santé des articulations et de tenir le diabète à distance. Mais plus les études s’accumulent, et… Lire la suite
Les boissons diètes: c’est non
Chaque semaine, le magazine Time demande à cinq experts de se prononcer à propos d’un aliment, la question étant toujours la même : devrais-je le manger ? À l’unanimité, les chercheurs sondés par la vénérable publication ont… Lire la suite
Pas de kilos en cadeau
Les Fêtes, c’est le plaisir de se réunir, le plus souvent autour d’une table, et le plaisir de partager d’excellents repas et boissons. Pour que ce moment privilégié ne soit pas lesté par la mauvaise… Lire la suite
Le Pharmachien: « Notre santé nous appartient »
Olivier Bernard est pharmacien. Ils est aussi dessinateur et blogueur. Son personnage d’irrévérencieux vulgarisateur se nomme le Pharmachien, beaucoup parce qu’il lui arrive de critiquer notre désinvolture face à notre propre santé, dont il affirme… Lire la suite