L’été a été chamboulé par plusieurs événements. Les Jeux olympiques. La multiplication des attentats terroristes dans le monde. Et le raz-de-marée provoqué par Pokémon GO, un jeu de réalité augmentée dont on prétend qu’il serait… Lire la suite
Sport et activité physique
Un chercheur s'intéresse aux effets sur la santé de la position assise
Par Radio-Canada – M. Saunders est professeur en études appliquées sur les humains. Il va examiner les résultats de recherches récentes selon lesquelles le fait d’être assis pendant de longues heures chaque jour est mauvais… Lire la suite
La course à pied amène son lot de blessures
Par Le Journal de Québec – La course à pied connaît un essor fulgurant au Québec, mais elle entraîne aussi son lot de blessures, souvent causées par des chaussures inappropriées ou une mauvaise technique. Le syndrome… Lire la suite
5 raisons d’adopter la marche au quotidien
Le Royaume-Uni a fait du mois de mai celui de la marche. Prétexte pour rappeler à sa population, aussi sédentaire qu’ailleurs en Occident, que le sport intense n’est pas nécessaire pour améliorer sa santé. Suffit… Lire la suite
L’activité physique lutte contre le cancer et la maladie d’Alzheimer
Par La Presse – L’activité physique semble lutter efficacement contre différents types de cancer et la maladie d’Alzheimer, selon deux études publiées récemment. Des chercheurs de l’Institut national du cancer écrivent ainsi dans les pages… Lire la suite
Bien-être à l’extrême
Par La Presse – Les coachs, les célébrités et les gourous santé nous bombardent d’information, au point où, comme le résume la psychologue Stéphanie Léonard, nous finissons par être « épuisés de bien-être ». Sommes-nous mieux pour autant ?
Exercice et bonne alimentation à la rescousse
Par Le Journal de Québec – On est post-ménopausée… jusqu’à la mort. «Aussi bien prendre de bonnes habitudes de vie pour atténuer les symptômes les plus déplaisants», dit Mylène Aubertin-Leheudre, professeure au département de kinanthropologie, la… Lire la suite
Adeptes du yoga : ne lisez pas ce texte!
Par Radio-Canada – Des centaines de personnes ont convergé vers la colline du Parlement, ce midi, pour prendre part à la première séance hebdomadaire de yoga sur pelouse. L’événement a vu le jour en 2005 et,… Lire la suite
Complètement claqué
Par Le Journal de Québec – Je vais vous entretenir de l’importance de s’accorder occasionnellement des périodes de repos pour éviter d’être crevé et d’un problème touchant fréquemment les sportifs, soit les claquages musculaires. Il est… Lire la suite
Une minute d’exercice intense suffit pour obtenir des bienfaits
Par La Presse – Tous ceux qui se disent «beaucoup trop occupés» pour faire de l’exercice physique vont maintenant devoir se trouver une nouvelle excuse, après la publication d’une étude par des chercheurs de l’université ontarienne… Lire la suite