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Tabagisme
Cancer•Exclusif•La prévention•Les maladies•Tabagisme

Tabac, mutations et cancer du poumon

On sait depuis longtemps que le tabac est la principale cause de cancer du poumon. Des chercheurs viennent de publier les résultats d’une étude qui montre que la fumée de cigarette provoque jusqu’à plus d’une centaine de mutations des cellules de l’appareil respiratoire. Et ailleurs dans le corps.

En France, novembre est le Mois sans tabac. Ici, c’est le mois qui est consacré à la prévention du cancer du poumon. Le premier étant la principale cause du second, il est toujours nécessaire de faire des liens et de rappeler la dangerosité de la fumée de cigarette.

En France, où 34 % de la population fume, on regarde le Québec comme un modèle. Le recul est important ici : on ne compte plus que 19 % d’adeptes du tabac chez nous. En moins de huit ans, le tabagisme aurait reculé de 5 % ici, ce qui est énorme.

Comment y est-on arrivé? Par les différentes campagnes de sensibilisation, bien sûr. Mais aussi en s’assurant d’un prix élevé qui dissuade les plus jeunes. En Australie, où le paquet vaut son pesant d’or (près de 25 $ CA), le taux d’utilisateurs a diminué à 16 %.

Mais mieux comprendre comment la fumée attaque nos cellules pour les modifier et les détruire est aussi un assez bon incitatif pour écraser définitivement.

Ce qu’on sait, désormais, c’est que la fumée affecte énormément la génétique.

Le tabac provoque la mutation des cellules

Le tabagisme constitue encore la première cause de cancer du poumon, disions-nous.

Pour l’expliquer, le magazine Science détaille, dans son édition du vendredi 4 novembre, les résultats d’une étude qui démontre que fumer un paquet par jour entraîne l’apparition de 150 mutations par an dans chaque cellule des poumons. Un phénomène qui ne se cantonne pas qu’aux bronches et aux poumons, car sont aussi touchés, de la même manière, le larynx, le pharynx, la vessie, le foie et l’ensemble de la cavité buccale.

Ces altérations génétiques, provoquées par les nombreux produits chimiques dans la fumée de tabac, finissent par endommager les cellules, ce qui les rend plus propices à se transformer en cellules cancéreuses.

On ignore toutefois ce qui, par la suite, détermine leur passage ou non à l’état de cellules cancéreuses ou pourquoi ces dernières deviennent malignes ou pas.

Mais nous comprenons mieux comment la fumée de cigarette affecte les cellules du corps humain et les transforme.

Car le tabac laisse des signatures mutationnelles, expliquent les scientifiques, ce qui permet d’associer leurs changements avec l’usage de la cigarette.

Cela permettra éventuellement d’analyser l’ADN des tumeurs, et peut-être de mieux les combattre ou de les prévenir, croient les chercheurs.

Pas la seule cause, mais la pire cause

Les chercheurs soulignent toutefois que des mutations se produisent dans nos cellules, avec ou sans usage du tabac, et qu’il existe d’autres facteurs de risque liés au cancer du poumon. Reste que ce qu’ils observent ici est un cas de mutation très inquiétant.

Leur étude permet donc de prouver, dans un premier temps, que le tabac a un effet très nocif, puis que celui-ci se manifeste peu importe la quantité de fumée inhalée. Bref, fumer menace la santé, point barre.

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Actualité•Drogues et Toxicomanie•Exclusif•Tabagisme

Le tabac mis au neutre

Le 31 mai, c’est la Journée mondiale sans tabac. L’objectif pour 2016 : éliminer l’attrait visuel des produits du tabac en neutralisant les emballages. Le mouvement est d’ailleurs déjà lancé.

Depuis 2012, les paquets de cigarettes australiens ont changé d’air. Sans logo, la marque inscrite en une typographie neutre tout au bas, sur fond brun, ils sont presque entièrement couverts par l’avertissement de santé publique et une photo extrêmement dissuasive.

La France, le Royaume-Uni et l’Irlande ont choisi de suivre la voie ouverte par l’Australie : à partir de maintenant, il sera obligatoire, dans ces pays, que les emballages des produits du tabac s’adaptent à des règles antimarketing analogues.

L’objectif : faire perdre tout attrait pour le tabac, surtout chez les jeunes, particulièrement sensibles aux couleurs et aux images qui ornent les paquets et répondent à leur besoin de s’identifier à des marques.

Mouvement de fond

Avec la Journée mondiale sans tabac, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) espère promouvoir de manière plus large encore ces méthodes, appelées «conditionnement neutre».

Jusqu’à récemment, on ignorait le pouvoir de ce conditionnement. Mais une étude australienne a permis de mesurer son effet : selon les personnes sondées, les cigarettes auraient moins bon goût lorsqu’elles proviennent d’un paquet neutre.

Il n’en fallait pas plus pour que le pays vote en faveur de cette mesure.

Les appels aux lignes d’aide à la cessation tabagique ont alors augmenté de 80 %. Et contrairement à ce que promettait l’industrie du tabac, les ventes de cigarettes de contrebande n’ont pas augmenté. C’est même le contraire qui s’est produit.

Mais le succès de l’Australie, qui est parvenue à réduire le nombre de ses fumeurs sous la barre des 15 % de sa population, n’est pas la seule raison d’adopter cette mesure. En fait, toutes les études montrent que les emballages neutres réduisent l’envie de fumer. Ce ne sera pas un luxe ni une lubie de les adopter massivement, croit l’OMS.

La fumée de tabac tue encore massivement. Elle est considérée comme la principale source de mort évitable dans le monde.Air Jordans

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Actualité•Les maladies•Tabagisme

La cigarette électronique comme outil de sevrage

Par Le Monde – Les résultats publiés mercredi 25 mai dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH), à quelques jours du 31 mai, Journée mondiale sans tabac, sur la cigarette électronique sont plutôt rassurants. Ils montrent qu’aucun usager régulier exclusif de l’e-cigarette en 2013 n’est devenu fumeur un an après, selon les données de la cohorte Constances, qui compte 100 000 membres. Ces résultats portent sur 24 000 sujets de la cohorte. Les volontaires sont moins fumeurs et moins utilisateurs de cigarette électronique.

Ces résultats font apparaître « que l’e-cigarette ne semble pas être une voie d’entrée dans le tabagisme », explique le professeur Marcel Goldberg, coauteur de cet article, responsable scientifique de la cohorte Constances. Aucun des vapoteurs exclusifs, non fumeur en 2013, n’est devenu fumeur en 2014. La cigarette est donc associée à la volonté d’arrêter le tabac ou de réduire sa consommation. 15,3 % des fumeurs utilisent la cigarette électronique et 2,8 % des anciens fumeurs.
En savoir plus sur http://www.lemonde.fr/sante/article/2016/05/25/la-cigarette-electronique-comme-outil-de-sevrage_4926373_1651302.html#Pdy7zjc8riBw28y4.99Kids Fashion

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Actualité•Tabagisme

Arrêter subitement de fumer est le moyen le plus efficace d’écraser pour de bon

Par La Presse – Les fumeurs qui cessent subitement de fumer ont de meilleures chances d’écraser pour de bon que ceux qui adoptent une approche plus graduelle, selon une étude américaine.Shop Women’s Sneakers by Brand

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Actualité•Cancer•Examens médicaux•Tabagisme

Dépistage du cancer du poumon : les rayons X remis en question

Par Radio-Canada – Les adultes âgés de 55 à 74 ans qui présentent des risques élevés de cancer du poumon à cause de leurs « antécédents tabagiques » devraient passer des tests de tomodensitométrie à faibles doses pendant un maximum de trois années consécutives, recommande un comité d’experts fédéral. Ils recommandent par ailleurs d’abandonner les rayons X pour le dépistage du cancer du poumon.Puma

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Actualité•Cancer•Tabagisme

Les anciens fumeurs plus à risque d’un cancer du poumon 15 ans plus tard

Par La Presse – Les anciens fumeurs demeurent plus à risque de souffrir d’un cancer du poumon 15 ans et plus après avoir grillé leur dernière cigarette, selon une étude américaine publiée récemment par le Journal of Thoracic Oncology.

L’auteure de l’étude, la docteure Ping Yang, du Centre de cancérologie de la clinique Mayo, recommande que les tests de dépistage soient élargis au-delà des règles actuelles, qui les recommandent pour les fumeurs ou les anciens fumeurs qui ont écrasé depuis 15 ans ou moins.

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La prévention•Tabagisme

Le Défi J’arrête, j’y gagne! de retour pour la 17e année

Par Le Journal de Québec – Eh oui, le Défi J’arrête, j’y gagne! est de retour et invite les fumeurs(es) québécois à relever le défi de leur vie: arrêter de fumer pendant au moins six semaines, du 1er mars au 11 avril prochains.

Arrêter de fumer n’est pas chose facile. Les sondages confirment cependant que la majorité des fumeurs veulent écraser pour de bon. Leurs motivations sont variées, allant de la santé aux économies, en passant par la volonté de se libérer d’une dépendance. De plus, avec l’entrée en vigueur prochaine de la nouvelle Loi sur le tabac, les fumeurs ont d’autant plus de raisons de passer à l’action puisque l’interdiction de fumer s’étendra à de nouveaux lieux publics.Air Jordan

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Actualité•Les enfants•Obésité et surpoids•Tabagisme

Les enfants exposés à la fumée secondaire sont plus gras

Par La Presse – Les enfants exposés à la fumée secondaire présentent des lacunes cognitives et sont plus gras que les autres, préviennent des chercheurs de l’université américaine Augusta, en Géorgie.

Les scientifiques ont étudié 220 enfants gras ou obèses âgés de 7 à 11 ans et exposés à la fumée secondaire. Cette exposition a été associée à pratiquement toutes les mesures d’adiposité, y compris des tours de taille plus généreux et la quantité totale de gras.Air Jordan Spizike 3.5 Shoes

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Actualité•Tabagisme

La cigarette électronique pourrait tuer des cellules pulmonaires

Par Le Devoir – Les cigarettes électroniques semblent endommager les voies respiratoires du fumeur, réduire l’efficacité du système immunitaire et stimuler la prolifération des bactéries, préviennent des chercheurs américains.

L’auteure de l’étude, la docteure Laura Crotty Alexander de l’Université de la Californie à San Diego, a déclaré que la vapeur produite par les cigarettes électroniques est loin d’être inoffensive et qu’elle peut même, en fortes doses, tuer les cellules pulmonaires.nike

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Exclusif•Tabagisme•Techno

Sans tabac, avec soutien techno

Selon les statistiques, il faudrait s’y prendre par quatre fois, en moyenne, pour enfin cesser de fumer. De quoi décourager les esprits les plus positifs. Heureusement, il y a de l’aide, du soutien moral et technique. Et même technologique.

La Semaine pour un Québec sans tabac s’achève, au terme d’une campagne agressive qui avait pour slogan : fumer, souffrir, mourir.

Les publicités, poignantes, étaient à l’avenant.

 

 

Et pourtant, on a beau répéter les statistiques, redire que le tabagisme cause 16 types de cancer, qu’il est responsable de 85 % des cancers du poumon, il y a encore 1,4 million de Québécois qui fument.

Et si plus de la moitié dit qu’elle souhaiterait cesser, la chose n’est pas si facile. D’abord, parce que la nicotine est une drogue puissante qui cause une dépendance sévère. Ensuite parce que les habitudes sont fortes, et nos convictions parfois vacillantes.

Prendre appui

Le site Web québécois J’arrête recèle quantité de liens, d’astuces et de documents qui vous éclaireront sur les étapes à suivre, mais aussi sur celles, psychologiques, que traversent les ex-fumeurs.

Vous pourrez également, sur ce site, entrer en contact avec des gens qui ont cessé de fumer avant vous. Vous pourrez ainsi prendre appui sur l’expérience de vos semblables, partager leurs crises d’angoisse, leur stress, leur peur de rechuter, ou simplement ventiler votre envie incessante d’en griller une.

D’autres moyens

Une myriade d’outils technologiques peuvent vous venir en aide dans la cessation du tabagisme.

Par exemple, les experts en «arrêt du tabac» de l’Université de Genève ont créé une application, simplement appelée Stop-Tabac, qui accompagne ceux qui souhaitent être suivis au cours de leur sevrage.

Jouant à la fois les cartes du suivi méthodique, de l’encouragement par les faits et de la ludification, l’application envoie régulièrement des messages pour motiver l’utilisateur, en plus d’afficher les bénéfices obtenus par la cessation tout en permettant de collectionner des trophées et des prix à mesure que la période d’abstinence s’allonge.

Parmi les applications les plus reconnues, on compte aussi Quit Pro. En plus de faire le suivi, elle vous permet de faire votre profil de fumeur pour ensuite prévoir vos envies afin de vous dissuader d’y succomber.

À la fois outil d’introspection et de suivi, Quit Pro vous encourage à poursuivre sur la bonne voie de toutes sortes de manières, y compris en calculant l’argent que vous avez économisé depuis que vous avez arrêté.

Notez d’ailleurs que cette application est payante. Mais tout de même moins onéreuse qu’un seul paquet de clopes…

Le bidule

Puisqu’on parle de paquets, les Français de Lowie travaillent à concevoir une petite boîte qui aidera les fumeurs à écraser pour de bon. Mais progressivement.

On vous en a déjà parlé : le système fonctionne par attrition et contrôle. À l’aide d’une application, l’outil détermine le nombre de cigarettes distribuées chaque jour, et à quel moment. On peut ainsi réduire la quantité progressivement, jusqu’à cessation.

À tous ceux qui se lancent dans l’aventure – puisque c’est bien de cela qu’il s’agit, avec des hauts et des bas, et sans doute quelques péripéties –, on souhaite bonne chance!Zoom Kobe Elite High

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