Halte aux kilos!

Par Le Journal de Québec – La nutritionniste Hélène Baribeau, auteure du best-seller Manger mieux pour être au top, paru en 2014, partage dans Halte aux kilos!, son nouveau livre, des trucs et des stratégies sensées pour aider les gens à retrouver un poids équilibré sans se soumettre à des régimes drastiques et toutes sortes d’interdits.

La spécialiste, qui motive et guide aussi les gens dans sa clinique privée de Québec (Sainte-Foy), s’attaque aux causes du surpoids, explique comment se fixer des objectifs intelligents et apprend comment devenir un «mangeur conscient».

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