Le rire comme thérapie antistress

Par Le Journal de Québec – Alors que la société est rongée par le stress et la déprime, un geste tout simple comme le rire aide votre organisme à produire des anticorps et éliminer les hormones responsables du stress. Linda Leclerc est maître du yoga du rire et a pour devise: «On ne rit pas parce qu’on est heureux, on est heureux parce qu’on rit.»

Pourquoi rire ?

Rire avec les gens crée quelque chose de vraiment positif. Quand tu ris avec quelqu’un et que tu le regardes dans les yeux, tu n’es plus dans le jugement ou dans l’évaluation, tu es dans l’humain. Et on a en besoin avec tout ce qui se passe de nos jours.

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