Les entraînements par intervalles aident le coeur des ados

Par La Presse – Les adolescents qui effectuent aussi peu que huit ou dix minutes d’entraînements par intervalles à haute intensité (HIIT) trois fois par semaine semblent réduire considérablement leur risque de maladie cardiaque.

Même les adolescents qui semblaient déjà en bonne santé ont témoigné d’une amélioration importante de certains marqueurs de leur santé cardiovasculaire, ont révélé des chercheurs de l’université britannique d’Exeter.

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