Les gens qui font des siestes sont plus heureux, plus riches et moins stressés

Par Le Journal de Québec – Faire la sieste ne fait pas que contrer les effets négatifs du manque de sommeil; elle rendrait ses adeptes plus heureux, plus riches, et moins stressés.

Plusieurs chercheurs se sont intéressés à la période de repos durant la journée. Voici les résultats de quelques études menées sur le sujet, compilés par le site de divertissement Elite Daily.

Si vous vous êtes levés du mauvais pied, il est possible de changer votre humeur en faisant une sieste de 30 minutes, selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

 

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