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Les meilleurs sports pour perdre du poids

Quels sports privilégier pour perdre du poids? Le ski de fond, le step, la corde à sauter, la course et la boxe se retrouvent en tête de liste si on considère le nombre de calories brûlées par heure d’activité.

Par Le Journal de Québec – Quels sports privilégier pour perdre du poids? Le ski de fond, le step, la corde à sauter, la course et la boxe se retrouvent en tête de liste si on considère le nombre de calories brûlées par heure d’activité. Les coachs sportifs conseillent deux à trois sessions de 45 minutes par semaine pour obtenir des résultats.