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Pourquoi courir fait du bien… À la tête

S’il est parfois difficile de trouver la motivation pour aller faire un jogging, on en ressort généralement épuisé mais ravi. Comment expliquer les bienfaits de la course à pieds sur notre psychisme ? Le point avec Romain Beaufort, médecin du sport et Aziz Essadek, docteur en psychologie sportive.

Par Psychologies – S’il est parfois difficile de trouver la motivation pour aller faire un jogging, on en ressort généralement épuisé mais ravi. Comment expliquer les bienfaits de la course à pieds sur notre psychisme ? Le point avec Romain Beaufort, médecin du sport et Aziz Essadek, docteur en psychologie sportive.

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