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S’entraîner sans se blesser

Après le repos estival, beaucoup reprennent le chemin de la salle de sport. Voici quelques conseils avisés de l’entraîneur californien Philippe Til, fondateur d’Action Fitness, pour s’entraîner sans se blesser.

Par Le Journal de Québec – Après le repos estival, beaucoup reprennent le chemin de la salle de sport. Voici quelques conseils avisés de l’entraîneur californien Philippe Til, fondateur d’Action Fitness, pour s’entraîner sans se blesser.